毎週水曜日、19：00からラントレやってます。
中距離・短距離・最後はコンディショニングトレーニング。
はっきり言ってかなりしんどいですが、体力アップには欠かせないトレーニングです。
今日は何人か来る予定のはずが私と田島さんのマンツートレーニングに・・・・。
そんなわけで私も「引退したのになんで走らなくちゃいけねーんだコノヤロー！！！！！」という内なる声を叫びながら全力ダッシュしました。
怒りのパワーが俺を動かす！
でもやっぱり無理！
そんな時はリタイヤして下さい。
私はリタイヤします。
いや、しました。
そんなOOTA DOJOラントレは毎週水曜日18時40分ころ集合、19時出発です。
体力アップ！暑い！しんどい！途中リタイヤOK！
お時間ある方は道場生以外も是非どうぞ。
というか本当に誰か来てくれ！
頼む！
そして20時からは通常クラス。
水曜日は石岡さん指揮のもと、打撃から寝技・総合格闘技までやっています。
（もちろん私もいます！）
今日も試合が近い選手から、体力づくりの人まで大入りでした。
ルールや目的に合わせて頑張りましょう。
酸欠気味でよく覚えてないので今日はこの辺で・・・。
おやすみなさい。
