いい天気でした。

本日はフィジカルからの柔術クラス。
珍しく人も集まったので年甲斐も無く張り切ってしまい、みんなよりかなり多めに腹筋。
腹痛い。
柔術クラスはサイドからの十字をみっちりやってからのスパーリング。
ここでも張り切ってしまい疲労困憊。
太田のおっさんは限界だ。

クラス終了後は筋トレ部のりょうくんが現れいつものかる〜い筋トレ。
今日も気合いの5キロカール。
うん軽い。
筋トレ部員絶賛募集中です。

そんなこんなでみなさんお疲れ様でした。
本日写真無し。
おやすみなさい。