今年も残す所２日となりました。
以前も伝えましたが年末年始の予定です。
31日は休み（太田はさいたまスーパーアリーナで仕事です）、そして1月1日は朝10時半から特別練習です。
10時半から11時半はラントレ（かなりきついです）、11時半から12時半は道場に戻ってMMAスパーリングです。
MMAはちょっとな〜という人は組技のスパーリングでもOKです。
ラントレ参加される方は朝10時15分頃までに道場に集合してください。
追伸
本日30日は年内最後の練習です。
朝のMMAクラスには出稽古も来ます。
皆様ふるってご参加下さい(^o^)／
