水曜日はフィジカルトレーニングしてからの打撃クラス。 上級者もいたので久しぶりにギアつけてスパーまでやりました。 私も体力の無いのをごまかしつつ、サンドバッグにされるのを回避（笑） 後半MMAクラスはリクエストのあった「差し」。 みんなで打ち込み…