暑いですね！
クーラー全開にしてもなかなか温度が下がらず・・・。
むしろ窓を全開にした方が涼しいことが判明。
さすが3階、風すごい。
さらにゲリラ豪雨で屋根も冷やされ、空気もひんやり。
室温も下がるし、むしろありがたい・・・。
まあほどほどにお願いします。
また、練習中はなるべく水分補給をこまめにするようにしましょう。
スポーツドリンクが望ましいです。
そして汗の量も増えるので、替えのシャツ＆タオルもたくさん持ってきたほうがよろしいかと思います。
みんなで抑えこみ練習しました。
色々なバリエーションありますが、自分の得意なポジションを見つけて下さい！
