月曜日は太田クラスです。

最近はどの曜日も活気があって何より。

月曜日は打撃→組技練習。
組技クラスは差しをたっぷりやりました。
MMAでは一試合に一度はこの体勢になりますし、地味ですがこの練習は必須です。

そして今日はロジャースでお買い物。
冷蔵庫メニュー補充しておきました。
ペリエが150円、他は全部100円。

みんな、炭酸飲んでくれよな。
あとエスカップ。

ちなみに栄養ドリンクは練習前・練習後に、練習中はペリエ・経口補水液・スポーツドリンク・麦茶がおすすめです。
どうぞよろしく。