寒い。
寒すぎる。
風が語りかけます。
前半は空手。
蹴りの防御を練習しました。
受け返しの練習は守る側だけでなく攻撃する側も練習です。
適当に攻撃しないでしっかりとした攻撃をしましょう。
そして後半、今日はは清水選手に指導お願いしてみました。
同じニーバーですが入り方は人それぞれ、こんな極め方もあるんですね。
私もとても勉強になります。
これからもよろしくお願いします！
そんな清水選手（木曜日担当）＆田島選手（水曜日担当）が出場するパンクラス264、道場でもチケット（6500円）受付中です。
PANCRASE264
日時：2015年2月1日(日) OPEN 13:30 / START 15:30
会場：ディファ有明
是非是非、応援よろしくお願いします！
