寒い。 寒すぎる。 風が語りかけます。 前半は空手。 蹴りの防御を練習しました。 受け返しの練習は守る側だけでなく攻撃する側も練習です。 適当に攻撃しないでしっかりとした攻撃をしましょう。 そして後半、今日はは清水選手に指導お願いしてみました。 …