首痛いです 良い天気なので新宿までバイク乗って、木曜日来て頂いている清水さんの練習会に出稽古に行ってきました。 いつもは自分仕切りなので他人に仕切ってもらう練習は久しぶり。 みんなでボクシングしたり寝技したりMMAしたりで良い汗かけました。 今日…