火曜深夜のBJJスパークラス、私も頑張ってます。 スパークラスですが技術練習してももちろんOK。 私は痩せたいのでひたすらスパーしますが（笑） 柔術着（もしくは柔道着）必須ですが、ギが無い人は道場で柔術着レンタル（700円）もやってます。 タオルもレ…