2013-06-09から1日間の記事一覧

スパー始めました。

最近はキックボクシングも柔術もスパーリングに入れる人が多くなってきました。最初はどうしても力んで即スタミナ切れになる方も多いと思います。力を抜いてスパーすることでスタミナの温存、ケガの防止、ひいては長い時間練習することが出来るかと思いま…